ニキビができるのも、風邪をひくのも、ガンも、すべて免疫力の低下が要因となっています。

免疫力は、人が生きていくための基本的な力です。

では、免疫力は何によって低下するかというと、主に、精神的・肉体的ストレスです。

ストレスが自律神経のバランスを崩してしまうのです。

自律神経というのは、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていますが、ストレスがかかるとそのバランスが崩れ、交感神経が優位になってしまいます。

交感神経というのは運動や仕事をしているときなどに働き、活動的な体調に整える役目を担っています。

一方、副交感神経は食事や休息時に優位になる神経で、リラックスした体調に整えます。